Psihoo

Exista unele situatii in care aparentele probleme de atentie, concentrare si memorie sunt cauzate de fapt de alte probleme.

Inainte de toate sa ne amintim cum functioneaza memoria: Informatie => atentie => concentrare => memorare

Aceasta inseamna ca pentru fiecare informatie pe care dorim sa o retinem (memoram) este nevoie de un anumit timp petrecut asupra ei (atentie), de o focalizare asupra ei (concentrare). Aceasta presupune un efort mental dar si o anume cantitate de energie utilizata in proces. Daca aceste condiii sunt indeplinite informatia s-a „depus” in memorie, s-a memorat.

Calitatea memoriei depinde de exersarea ei adica de obiceiul de a memora informatii dar si de repetarea lor – reamintirea lor. Mai mult decat atat, exista si un factor emotional care influenteaza memorarea: de exemplu situatiile neplacute, stresante, sunt fixate mai profund decat altele, nesemnificative, ceea ce inseamna ca exista si o incarcatura afectiva pe care o adaugam unor informatii, depinzand de importanta pe care le-o acordam. Citește și restul acestei intrări →