Răsfoiești arhiva pentru stres Archives | Psihoo.

Secretele minciunii

11/10/2013 în psihologie

Conform unor statistici, 42% dintre romani cred ca minciuna este omniprezenta in viata de zi cu zi. Aceasta afirmatie m-a incitat pentru a prezenta unele dintre motivele, mai mult sau mai putin secrete, pentru care anumite persoane ar putea minti.

  1. …deoarece nu-si amintesc clar ceea
    ce au vazut si au auzit. Citește și restul acestei intrări →

Între dorința și nevoia de a plăcea

11/10/2013 în coaching, dezvoltare personala, la psiholog, psihologie

A vrea să fii plăcut este o dorință firească și constructivă, iar abilitatea de a obține aprecierea celorlalți este cât se poate de folositoare, pentru că deschide ușile pe care am vrea să intrăm. Între cele două nu este însă o relație cauzală. Simplu fapt că vreau să mă placă Vasile nu înseamnă că și știu cum să fac asta. În același timp, el poate să mă simpatizeze și dacă eu nu înterprind ceva în acest sens. Citește și restul acestei intrări →

Anxietatea si Atacul de panica

09/10/2013 în coaching, hipnoza, NLP, psihiatrie, psihologie, psihoterapie

Lipsa energiei in fata dificultatilor, capacitate redusa de raspuns in situatiile tensionate, incapacitatea de a face fata unei multitudini de situatii, teama nejustificata, cresterea batailor inimii, cresterea cantitatii de adrenalina, frica, transpiratie rece, stare de stress, reactii la nivelul corpului, durere in stomac, nod in gat, teama de necunoscut, anxietate, pierderea controlului… atac de panica.

Sunt cuvinte ce le regasim usor, cu care de multe ori suntem familiarizati dar in dialogul interior propriu nu dorim sa le intalnim si pe care de cele mai multe ori nu le recunoastem din teama de ce se gaseste dincolo de aceste cuvinte. Citește și restul acestei intrări →

Limbajul iubirii de la imbratisare la sexualitate

06/10/2013 în dezvoltare personala, psihologie de cuplu, psihoterapie, sexualitate

sarutari mangaieri imbratisari relatie cupluAntropologul american, Gary Chapman, cu o experienta in consiliere matrimoniala de peste 20 de ani, descrie in cartea sa, “Cele cinci limbaje ale iubirii”, modalitatiile in care noi oamenii simtim/intelegem ca suntem iubiti si tototdata oferim iubirea. Acestea sunt: cuvintele de incurajare, timpul acordat, darurile primite, serviciile si mangaierile fizice.

As vrea ca astazi sa acordam impreuna o atentie deosebita limbajului mangaierilor, despre care Gary Chapman spune in cartea sa: “Tinutul de mana, sarutarile, imbratisarile si contactul sexual sunt, toate, o modalitate de a-i comunica partenerului emotia iubirii”, avand in vedere ca atingerea fizica in sine este mult mai mult decat exprimarea iubirii, este o cale de a ne mentine sanatatea si tineretea atat la nivel emotional, cat si mental si fizic. Citește și restul acestei intrări →

Lipsa de comunicare afectiva duce la tulburari emotionale

04/10/2013 în psihiatrie, psihologia copilului, psihologie, psihoterapie, stiri psi

Tumultul zilelor pe care le traim aduce cu el si riscul ca uneori sa uitam a ne apleca cu atentie si a vedea cu adevarat nevoile emotionale ale copiilor. Uneori lipsa de timp suficient sau programul prea incarcat al parintilor dar si al copiilor si nu numai, au drept consecinta cresterea distantelor sufletesti si, daca in prima instanta nu intr-un mod vizibil, desigur mai apoi evident, pot merge pina la aparitia tulburarilor emotionale. Dupa 9 luni petrecute in siguranta in burta mamei copii au nevoie de incredere, de sustinere permanenta pentru ca acestia sa creasca sanatosi psihologic. A creste emotional echilibrat un copil, a comunica afectiv, merge mult mai departe, dincolo de vorbe reflectindu-se in distante sau apropieri sufletesti,a fi linga el cind are nevoie, a-l intelege, a-l sustine, a-l incuraja, a avea rabdare, a fi tolerant, a avea incredere in potentialul lui, a fi mingiiat, imbratisat,intr-un cuvint a fi vazut. Citește și restul acestei intrări →

Depresia intre psihoterapie si medicatie

04/10/2013 în psihiatrie, psihologie, psihoterapie

depresie tristete psihoterapieDepresia are multe tonuri si nuante de stari sufletesti plecind de la griuri pina la negru.
Numin depresie atunci cind interesul pentru viata scade,suntem tot
timpul tristi, cind nu ne mai preocupa ce este in jurul nostru, suntem
lipsiti de energia vitala.
Cind nu mai avem un sens, ne simtim inutili sau ne culpabilizam excesiv;
atunci cind plingem fara motiv, ne ingrasam sau slabim inpeste masura,
dormim mai tot timpul. Citește și restul acestei intrări →

de psihoo

Top 10 cele mai deprimante meserii

01/10/2013 în dezvoltare personala, psihologie, stiri psi

personal ingrijire batraniExistă mulţi oameni care la sfârşitul unei zile de muncă se simt obosiţi, epuizaţi psihic, agitaţi, stresaţi. Într-adevăr, locul şi condiţiile de muncă îşi pun amprenta şi asupra vieţii noastre sufleteşti. Un nou studiu psihologic arată în ce măsură afectează meseria pe care o alegem psihicul fiecăruia dintre noi şi evidenţiază meseriile ai căror practicanţi prezintă un risc ridicat de a suferi o depresie.

1. Personalul de îngrijire la domiciliu a copiilor şi bătrânilor
De cele mai multe ori, persoanele care lucrează cu copii sau bătrâni experimentează o stare de neputinţă în faţa bolnavilor pe care trebuie să-i îngrijească. Această stare, explică psihologul Christopher Willard, este dată de faptul că pacienţii îngrijiţi sunt incapabili să-şi exprime mulţumirea şi aprecierea faţă de cel ce îi îngrijeşte. Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte