Răsfoiești arhiva pentru psihoterapie integrativa Archives | Psihoo.

Locuind intr-un corp de femeie – mandrie sau rusine?

27/05/2014 în la psiholog, psiholog, psihologie, psihoterapie, recomandat

femeie femeia perfecta

Cum ar trebui sa arate o femeie?

În societatea în care trăim, standardele pentru corpurile și comportamentele acceptabile la o femeie sunt încă foarte clar stabilite și aceste standarde ne influențează foarte profund modul de viață. Mulți dintre noi aproape că nu mai putem deosebi între ceea ce femeile sunt și ceea ce cultura cere unei femei să fie.

Idealul de femeie valorizat și susținut ca fiind normalitatea în zilele noastre este femeia tânără, slabă, dar cu forme apetisante, curată, cu picioare și brațe fără păr, sexuală în mod adecvat. Altceva, precum a fi mare, grasă, păroasă, la menstruație, neadecvată sexual, bătrână, ridată, este devalorizat și devalorizant.

Bărbați și femei sunt în acord cu aceste mesaje culturale despre cum ar trebui să arate o femeie, iar fetele și femeile fac eforturi deosebite să se încadreze în standarde.

Ca fete și femei, ne simțim bine și suntem mândre atunci când corespundem idealului valorizat, însă ce se întâmplă când avem ceva mai multe kilograme sau mai multe riduri? Ce se întâmplă când ne considerăm prea slabe, prea înalte sau prea scunde ? Și ce se întâmplă când vrem să rămânem în trupuri de fetițe, încercând cu disperare să împiedicăm instalarea feminității – dezvoltarea sânilor și chiar apariția menstruației?

Citește și restul acestei intrări →

Ce presupune procesul psihoterapeutic? Abordare din perspectiva psihoterapiei integrative

02/12/2013 în psihologie, psihoterapie, recomandat

psihoterapia psihoterapie psihoterapeut integrativa

Va aduceti aminte de povestea lui Cristofor Columb care, cu o flota mica a plecat intr-o calatorie de descoperire a unui nou drum catre India? Au fost momente in timpul calatoriei lui Columb pe mare cand vantul batea puternic, iar corabiile inaintau cu bine. Dar au fost si momente cand vantul se oprea complet si apa devenea linistita, iar vasele pluteau in deriva si aparent la nesfarsit. Si au fost perioade cu tunete si fulgere puternice, cu vanturi si valuri uriase, amenintatoare pentru vase si echipaj.

Columb a plecat intr-o calatorie pentru a descoperi un nou drum catre India si, in schimb, a descoperit o lume noua, a descoperit America, un nou continent.

Acest eveniment istoric descrie foarte bine experienta unei terapii personale, a acestei calatorii catre interiorul nostru ce implica pe parcursul ei urcusuri si coborasuri, sperante si posibilitati.

Pare ca avem nevoie de curaj si perseverenta pentru a trece prin experienta unui proces de psihoterapie, de a ne asuma in prezent responsabilitatea de a privi in trecutul nostru, uneori dureros, si de a privi spre viitor, la cum ne dorim sa fim, insa, cu certitudine, schimbarea pe care o implica psihoterapia nu prezinta pericole. Este ca atunci cand locuim intr-o casa si, dupa un timp, ne mutam intr-un castel si avem si resursele necesare sa il intretinem. Schimbarea in plan personal nu este in mod obligatoriu dureroasa sau neplacuta, insa cu siguranta inseamna dezvoltare. Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte