Răsfoiești arhiva pentru memorie Archives | Psihoo.

Tulburarile de atentie si memorie si starile psihice

09/02/2015 în psiholog, recomandat

Exista unele situatii in care aparentele probleme de atentie, concentrare si memorie sunt cauzate de fapt de alte probleme.

Inainte de toate sa ne amintim cum functioneaza memoria: Informatie => atentie => concentrare => memorare

Aceasta inseamna ca pentru fiecare informatie pe care dorim sa o retinem (memoram) este nevoie de un anumit timp petrecut asupra ei (atentie), de o focalizare asupra ei (concentrare). Aceasta presupune un efort mental dar si o anume cantitate de energie utilizata in proces. Daca aceste condiii sunt indeplinite informatia s-a „depus” in memorie, s-a memorat.

Calitatea memoriei depinde de exersarea ei adica de obiceiul de a memora informatii dar si de repetarea lor – reamintirea lor. Mai mult decat atat, exista si un factor emotional care influenteaza memorarea: de exemplu situatiile neplacute, stresante, sunt fixate mai profund decat altele, nesemnificative, ceea ce inseamna ca exista si o incarcatura afectiva pe care o adaugam unor informatii, depinzand de importanta pe care le-o acordam. Citește și restul acestei intrări →

Procesul de imbatranire

04/03/2014 în psiholog, psihologie, psihologie sociala, recomandat

sa_1393842593imagesProcesul de imbatranire sau a deveni batran arata o inaintare in varsta ceea ce implica o stare de degradare, slabire, oboseala, epuizare, scadere a fexibilitatii, a fecunditatii, a potentialitatii evolutive si creatoare. Un sistem natural ajuns la capatul evolutiei sale este un sistem imbatranit.

Inca din timpuri stravechi, problema imbatranirii a fost si va ramane o preocupare deosebita a oamenilor fata de propria lor soarta dar si de soarta persoanelor apropiate. In prezent a devenit o problema de mare importanta sociala, sanitara, economica si culturala.

Caracteristic procesului de imbatranire sunt perturbarile si deviatiile functionale, dar si numeroase alterari structurale. Din punct de vedere medical, imbatranirea este descrisa prin cresterea frecventei indispozitiilor si imbolnavirilor, prin cresterea gravitatii acestora, prin asocierea mai multor boli, prin ingreunarea insanatosirii, prin frecventele complicatii si cronicizari, printr-o frecventare sporita a cabinetelor medicale, printr-un consum crescut de medicamente. Atitudinea fata de sanatate si fata de boala se schimba treptat. O preocupare importanta a persoanelor varstnice este grija pentru propria sanatate si pentru propriul trup.

Anumite boli sunt frecvente sau foarte frecvente la batrani. Dintre acestea amintim: arteroscleroza, boala coronariana, cataracta, surditatea, emfizemul pulmonar, bronsita cronica, spondiloza, osteoporaxele, adenomul de prostata. De o gravitate deosebita sunt bronhopneumoniile si fracturile. Cancerul nu este o boala atat a batranetii cat a perioadei care precede batranetea.

Citește și restul acestei intrări →

de psihoo

Psihologii au aflat varsta la care uitam amintirile copilariei

05/02/2014 în la psiholog, parenting, psiholog, psihologia copilului, psihologie sociala, recomandat, stiri psi

amintiri copii amnezie infantila freudMai ştii care este prima ta amintire?

Cei mai mulţi facem eforturi mari să ne aducem aminte ceva dinaintea vârstei de trei ani, de obicei fără succes.

Iată că acum psihologii au stabilit destul de precis când începem să uităm primele amintiri.

Un studiu recent realizat la Emory University despre amnezia infantilă, acest termen prin care Sigmund Freud desemna uitarea amintirilor din primii ani ai copilăriei sub influenţa refulării, arată că începem să uităm primele amintiri la şapte ani.

Astfel, majoritatea copiilor de trei ani îşi pot aminti ce li s-a întâmplat cu peste un an înainte, iar majoritatea copiilor cu vârste cuprinse între cinci şi şapte ani îşi pot aminti până la 72% din experienţele lor din primii trei ani de viaţă.

Citește și restul acestei intrări →

Din categoria “Tips&Tricks” – Cum sa ne imbunatatim memoria

15/10/2013 în dezvoltare personala

memorie imbunatatireCele mai recente studii de specialitate au gasit cateva metode de imbunatatire a memoriei intr-un mod simplu si eficient: daca luam o scurta pauza dupa ce citim si invatam un anumit lucru, vom ajuta sa consolidam memorarea acelui lucru si sa facem mai usoara accesarea informatiei invatate.

Asadar, va sfatuim ca in timp ce invatati sau cititi o carte, sa luati o pauza de 10 minute la un anumit interval de timp – acest lucru va va ajuta in procesul de solidificare a informatiei!

Sari la bara de unelte