Răsfoiești arhiva pentru insomnie Archives | Psihoo.

Cat de fragila este bariera intre psihic si fizic?

10/10/2013 în coaching, dezvoltare personala, hipnoza, psihiatrie, psihologie, psihoterapie

De cele mai multe ori atunci cand emotiile puternice ne perturba de la ritmul nostru zilnic totul se destabilizeaza, ritmul inimii bate mai puternic, avem senzatia ca nu mai avem aer. Cati dintre voi nu ati avut atacuri de panica inaintea unui eveniment? Cum le faceti fata fara sa fiti afectati? Se pare ca pentru toate trebuie sa ai antrenament chiar si pentru bucurii, evenimente tragice, o provocare noua, casatorie, divort, separare, examene. In ziua de azi se vehiculeaza foarte mult dictonul ,”cunoaste-te pe tine insuti!”. Citește și restul acestei intrări →

Limbajul iubirii de la imbratisare la sexualitate

06/10/2013 în dezvoltare personala, psihologie de cuplu, psihoterapie, sexualitate

sarutari mangaieri imbratisari relatie cupluAntropologul american, Gary Chapman, cu o experienta in consiliere matrimoniala de peste 20 de ani, descrie in cartea sa, “Cele cinci limbaje ale iubirii”, modalitatiile in care noi oamenii simtim/intelegem ca suntem iubiti si tototdata oferim iubirea. Acestea sunt: cuvintele de incurajare, timpul acordat, darurile primite, serviciile si mangaierile fizice.

As vrea ca astazi sa acordam impreuna o atentie deosebita limbajului mangaierilor, despre care Gary Chapman spune in cartea sa: “Tinutul de mana, sarutarile, imbratisarile si contactul sexual sunt, toate, o modalitate de a-i comunica partenerului emotia iubirii”, avand in vedere ca atingerea fizica in sine este mult mai mult decat exprimarea iubirii, este o cale de a ne mentine sanatatea si tineretea atat la nivel emotional, cat si mental si fizic. Citește și restul acestei intrări →

Depresia intre psihoterapie si medicatie

04/10/2013 în psihiatrie, psihologie, psihoterapie

depresie tristete psihoterapieDepresia are multe tonuri si nuante de stari sufletesti plecind de la griuri pina la negru.
Numin depresie atunci cind interesul pentru viata scade,suntem tot
timpul tristi, cind nu ne mai preocupa ce este in jurul nostru, suntem
lipsiti de energia vitala.
Cind nu mai avem un sens, ne simtim inutili sau ne culpabilizam excesiv;
atunci cind plingem fara motiv, ne ingrasam sau slabim inpeste masura,
dormim mai tot timpul. Citește și restul acestei intrări →

Ce este depresia?

02/10/2013 în psihologie, psihoterapie

depresie depression ce e depresia simtome suicidDepresia este caracterizată de o stare de tristeţe profundă, resimţită în fiecare zi, pentru o perioadă mai lungă de 2 săptămâni. Dispoziţia depresivă este însoţită de pierderea interesului faţă de hobby-uri sau de activităţile considerate anterior plăcute. Astfel, persoana în cauză nu mai simte nici o plăcere şi nu mai reuşeşte să se bucure de nimic, simţindu-se fără „chef de viaţă”.

Este prezent şi un sentiment de inutilitate, marcat de aprecieri negative asupra propriei persoane. Deseori apare şi autoînvinovăţirea, propriile defecte şi greşeli fiind văzute mult mai mari şi mai importante decât sunt ele în realitate. Sentimentul de vină poate să fie şi în legătură cu starea depresivă în care se află individul, precum şi cu incapacitatea sa de a o depăşi, sau de a „trece peste”. Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte