Răsfoiești arhiva pentru emotiile negative Archives | Psihoo.

Factorii psiho-emotionali si inima

02/04/2014 în dezvoltare personala, psiholog, psihologie, psihoterapie, recomandat

sa_1396259111inima_poze_54300x225Factorii psiho-emotionali au un rol foarte important in declansarea bolilor de inima. In acest sens se poate preciza ca bataile inimii constituie un proces in mare masura autonom, care se sustrage interventiei voluntare daca nu exista un anumit antrenament in acest sens (de exemplu biofeedback). Acest ritm sinusoidal este expresia unor norme stricte din corp.

Ritmul inimii se aseamana ritmului respirator, numai ca acesta din urma poate fi considerabil modificat prin intentie voluntara. Bataile inimii formeaza un ritm armonios, strict ordonat. In cazul asa-numitelor tulburari de ritm cardiac, (de exemplu in cazul extrasistolelor) cand inima se poticneste sau se grabeste, se intrezareste o bresa intervenita in ordinea interioara, respectiv o deviere de la echilibrul normal. Multe dintre expresiile verbale legate de inima sunt in legatura cu situatiile emotionale.

Citește și restul acestei intrări →

Agresivitatea la copii

29/03/2014 în psihologia copilului, recomandat

agresivitatea la copii psiholog bun bucurestiAgresivitatea la copii… Copiii adesea se bruschează, se lovesc, țipă… Cât de îngrijorați ar trebui să fie părinții și profesorii?

Un anumit grad de agresivitate face parte din dezvoltarea normală a oricărui copil – este o reacție des întâlnită în situațiile frustrante, când copilul nu știe cum să își exprime emoțiile sau când nu poate obține ceea ce își dorește. Important este ca adulții care se îngrijesc de educarea acestor copii să intervină din timp pentru a preveni agravarea acestor comportamente.

Ce puteți face?

  • Să oferiți copilului un model de exprimare calmă, dar fermă (asertivă), a propriilor emoții și dorințe. Chiar dacă agresivitatea, ca reacție impulsivă, ține într-o oarecare măsură de  temperament, mare parte din comportamentele agresive sunt învățate. Evitați, pe cât posibil, expunerea la modele nesănătoase din anturaj sau de la televizor.
  • Ajutați copilul să își identifice și să își gestioneze emoțiile negative. Explicați-i că atunci când este furios sau frustrat, trebuie mai întâi să se calmeze (ex: ieșind din situație, numărând până la 10, fredonând un cântecel) și mai apoi să acționeze.
  • Discutați cu copilul despre motivul pentru care este greșită o reacție agresivă, oferiți alternative pașnice.

Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte