Răsfoiești arhiva pentru depresiv Archives | Psihoo.

Tulburarile de atentie si memorie si starile psihice

09/02/2015 în psiholog, recomandat

Exista unele situatii in care aparentele probleme de atentie, concentrare si memorie sunt cauzate de fapt de alte probleme.

Inainte de toate sa ne amintim cum functioneaza memoria: Informatie => atentie => concentrare => memorare

Aceasta inseamna ca pentru fiecare informatie pe care dorim sa o retinem (memoram) este nevoie de un anumit timp petrecut asupra ei (atentie), de o focalizare asupra ei (concentrare). Aceasta presupune un efort mental dar si o anume cantitate de energie utilizata in proces. Daca aceste condiii sunt indeplinite informatia s-a „depus” in memorie, s-a memorat.

Calitatea memoriei depinde de exersarea ei adica de obiceiul de a memora informatii dar si de repetarea lor – reamintirea lor. Mai mult decat atat, exista si un factor emotional care influenteaza memorarea: de exemplu situatiile neplacute, stresante, sunt fixate mai profund decat altele, nesemnificative, ceea ce inseamna ca exista si o incarcatura afectiva pe care o adaugam unor informatii, depinzand de importanta pe care le-o acordam. Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte