Răsfoiești arhiva pentru dezvoltare personala Archives | Psihoo.

de psihoo

Saptamana PSI, 3-9 noiembrie 2014

28/10/2014 în dezvoltare personala, la psiholog, parenting, psihiatrie, psiholog, psihologia copilului, psihologie, psihologie de cuplu, psihologie sociala, psihoterapie, recomandat, stiri psi

saptamana psi 2014 la psiholog psihoterapeut psihanaliza editura treiSaptamana PSI, editia de toamna 2014

Ce asteptari au romanii care merg la psiholog si cand e, de fapt, nevoie sa apelezi la un psihoterapeut? Ce-i spui adolescentului care e tentat de droguri, tigari si alcool? Care sunt ingredientele necesare pentru a hrani armonia cuplului tau? Cum faci fata conflictelor tale interioare si cum rezolvi tensiunile cu cei din jur?

Fii invitatul nostru la Saptamana PSI – editia de toamna (3-9 noiembrie), pentru a gasi raspunsuri la neplacerile si dificultatile din viata de cuplu si de familie, dar si din relatiile sociale incarcate de “jocuri” manipulatoare si santaje emotionale. Vei afla, de asemenea, de ce oamenii destepti ajung sa faca lucruri prostesti si cum poate fi descifrat limbajul afectiunilor psihosomatice.

Participa la atelierele Saptamana PSI si intalneste-i pe cei mai apreciati psihoterapeuti sau profesori de psihologie din orasul tau! Te invitam la un dialog empatic si cald cu exploratori ai mintii umane, care-ti vor vorbi despre experiente de viata pline de miez, dar si despre metode si idei psihologice de larg interes: de la analiza viselor la semnificatia isteriei, de la consilierea pentru gravide la psihologia varstei a treia.

Saptamana PSI este un eveniment national coordonat de Editura Trei si Librariile Carturesti din Bucuresti, Constanta, Iasi, Cluj, Brasov si Timisoara.

Intrarea la evenimente este libera.

Citește și restul acestei intrări →

Exercitii pentru o minte sanatoasa

23/10/2014 în dezvoltare personala, la psiholog, psiholog, psihologie, recomandat

minte sanatoasa mens sana sanatate mintalaCum sa-ti pastrezi o minte sanatoasa?

Sunt intrebat adesea, de catre diverse persoane, ce recomand pentru pastrarea unei minti sanatoase, a unui creier care sa functioneze bine si la varste inaintate. Intrebarea este dictata, de teama (legitima) de bolile grave asociate varstelor inaintate, respectiv de demente.

Abordarea acestei teme: cum sa-ti pastrezi o minte sanatoasa, este complexa si, desi suna deja stereotipic, incepe cu… stilul de viata. Functionarea sanatoasa (din punct de vedere fiziologic) a creierului este strans legata de hrana pe care o dam acestuia. Se stie deja, ca exista alimente sau substante care hranesc sau intretin organul nostru principal: ceaiul verde, cafeaua, omega 3, ginko biloba, etc. Rotitele trebuie unse altfel degeaba cerem noi sa performeze foarte bine.

Odihna joaca un rol important: somnul inseamna de fapt ragazul pe care il oferim creierului pentru refacere.

Miscarea fizica are legatura cu mentinerea unei stari generale bune de sanatate care va implica si creierul. S-a constatat ca acolo unde exista o stare generala de sanatate buna, si functionarea creierului este buna.

Dincolo de toate aceste informatii, de care sigur ati mai citit, sunt activitatile si exercitiile pentru o minte sanatoasa.

Citește și restul acestei intrări →

Asociatia Culturala Macondo: De la YouTube la marele ecran!

11/10/2014 în dezvoltare personala, film, film psihologic, la psiholog, parenting, recomandat, stiri psi

asociatia culturala macondo cinema-eduAsociatia Culturala Macondo: De la YouTube la marele ecran!

Cinema-Edu, cel mai mare proiect de educație cinematografică, realizat de Asociatia Culturala Macondo şi destinat liceenilor, va ajunge în lunile octombrie și noiembrie în șase orașe din țară: Ploiești(21-23 octombrie, Club Cinema Twins), Craiova (28-30 octombrie, Biblioteca Județeană Alexandru și Aristia Aman), Mediaș (4-6 noiembrie), Târgu Mureș (11-13 noiembrie, cinema Arta), Iernut (14 noiembrie) și Roman (25-27 noiembrie).

Liceenii iau pauză de la blockbustere și sunt invitați de Asociatia Culturala Macondo să urmărească trei filme de artă, pe marginea cărora vor avea oportunitatea să dezbata împreună cu invitați speciali. Cinema-edu îi invită să vadă cum e viața în cea mai mare groapă de gunoi din lume, în documentarul Wasteland (r. Lucy Walker), ce se petrece într-un tărâm imaginar apocaliptic în Beasts of the Southern Wild (r. Benh Zeitlin) și cum trece peste problemele de comunicare un adolescent italian în Io e Te în regia cunoscutului regizor Bernardo Bertolucci.

Citește și restul acestei intrări →

Ce fac atunci cand dau gres?

10/10/2014 în dezvoltare personala, NLP, recomandat

nlp trainer succes esecNLP trainer: Ce fac atunci cand dau gres?

Sunt multe lucruri in viata mea pe care nu le fac cum trebuie, desi multi isi imagineaza ca nu-i asa, avand in vedere ca sunt NLP trainer si ii ajut pe oameni sa-si formeze obiceiuri sanatoase, sa-si imbunatateasca relatiile si comunicarea si sa-si atinga obiectivele. Am multe exemple in care dau gres in toate domeniile de mai sus si ma simt nasol cand trec prin asta.

Primul impuls este sa ma autocritic si sa ma pun jos. Senzatia pe care o ai atunci cand nu-ti iese ceva este destul de nasoala. Sunt unele situatii la care prefer sa nu ma gandesc, desi sunt reale si mi se intampla. Doar prefer sa ceilalti sa nu stie despre ele.

Insa nu stau prea mult in acea situatie. Ma ridic, ma scutur si incerc din nou.

Dau gres in ceea ce priveste programul meu de meditatie. In ultimele saptamani reusesc sa-l respect destul de bine dar timp de luni intregi am tot incercat, dat gres si incercat din nou.

Dau gres si nu reusesc sa fiu un sot bun, cateodata de mai multe ori in aceeasi zi. Insa continui sa incerc din nou si din nou si cateodata reusesc.

Cand incerc sa fac ceva din nou si din nou, observ ca la un moment dat se formeaza un tipar si apoi reusesc.

Exista cumva un secret, o formula sau o cheie magica? Din cate am descoperit eu….nu. Doar trebuie sa incerci din nou si din nou. Astfel, din cate am observat la mine si la cei din jur, uite ce functioneaza:

Citește și restul acestei intrări →

de psihoo

Liceenii creeaza. Cinema-Edu proiecteaza

04/06/2014 în dezvoltare personala, film, film psihologic, la psiholog, psihologia copilului, psihologie sociala, recomandat, stiri psi

Cinema-Edu împreună cu echipa de film a liceului Lazăr (LCA-LIGHTS! CAMERA! ACTION – Lazăr Cinema Army) invită liceenii să călătorească în lumea filmelor ALTFEL. Cinema-Edu este cel mai extins proiect de educaţie cinematografică şi socială din ţară, care a ajuns la ediţia a IV-a. An de an, sunt prezentate cele mai reuşite filme europene, însoţite de discuţii inedite alături de invitaţi speciali din domeniul cinematografiei şi nu numai. Iată, că acum se vor viziona cele mai bune scurtmetraje realizate de liceeni pentru liceeni.

cinema-edu macondo ncrr

Ne vedem la…
Acum că mediile sunt încheiate şi grijile s-au evaporat, tinerii liceeni sunt aşteptaţi pe 12 iunie, de la ora 18.30, la Noul Cinematograf al Regizorului Român la o porţie de râs şi de suspans.

Citește și restul acestei intrări →

Factorii psiho-emotionali si inima

02/04/2014 în dezvoltare personala, psiholog, psihologie, psihoterapie, recomandat

sa_1396259111inima_poze_54300x225Factorii psiho-emotionali au un rol foarte important in declansarea bolilor de inima. In acest sens se poate preciza ca bataile inimii constituie un proces in mare masura autonom, care se sustrage interventiei voluntare daca nu exista un anumit antrenament in acest sens (de exemplu biofeedback). Acest ritm sinusoidal este expresia unor norme stricte din corp.

Ritmul inimii se aseamana ritmului respirator, numai ca acesta din urma poate fi considerabil modificat prin intentie voluntara. Bataile inimii formeaza un ritm armonios, strict ordonat. In cazul asa-numitelor tulburari de ritm cardiac, (de exemplu in cazul extrasistolelor) cand inima se poticneste sau se grabeste, se intrezareste o bresa intervenita in ordinea interioara, respectiv o deviere de la echilibrul normal. Multe dintre expresiile verbale legate de inima sunt in legatura cu situatiile emotionale.

Citește și restul acestei intrări →

de psihoo

Elevii de liceu fac Scoala Altfel la cinema

04/03/2014 în dezvoltare personala, film, film psihologic, parenting, psihologia copilului, psihologie sociala, recomandat, stiri psi

Elevii la Cinema-Edu 1Între 7 şi 11 aprilie elevii schimbă sălile de clasă pentru sălile de cinema în cadrul festivalului Cinema-Edu. Aproximativ 4 000 de liceeni sunt deja înscrişi pentru a participa la proiecţii de filme de artă şi independente, urmate de dezbateri cu invitaţi speciali din lumea filmului şi concursuri cu premii.

Organizatorii proiectului, Asociaţia Culturală Macondo, organizează constant proiecţii de film în cadrul proiectului Cinema-Edu în perioada februarie-iunie 2014. Cu ocazia Şcolii Altfel, proiectul cuprinde mai multe filme, proiecţii simultane în diverse locaţii şi concursuri cu surprize pentru liceeni. Liceenii au ocazia să vadă gratuit o selecţie de filme alese pe sprânceană, printre care două filme canadiene, Starbuck şi Incendies / Incendii, două filme spaniole recomandate de Institutul Cervantes, El Bola / Bila şi Arrugas / Riduri, un film italian, Io e te / Eu şi tu şi unul românesc, O lacrimă de fată în regia lui Iosif Demian.

Diana Cercel, project manager-ul proiectului declară: „Proiectul a crescut în fiecare an datorită profesorilor şi elevilor care alături de noi experimentează un alt tip de oră, la cinema. Filmele vorbesc pe limba lor, iar împreună cu noi, elevii învaţă mai mult din vocabularul cinematografic.”

Citește și restul acestei intrări →

Ce este fenomenul Stroke?

16/02/2014 în dezvoltare personala, psiholog, psihologie, psihoterapie, recomandat

psiholog bun online fenomenul strokePractic, stroke-ul reprezinta orice manifestare prin care oamenii isi recunosc existenta si se valorizeaza, fie pozitiv, fie negativ: un salut, un premiu, un zambet, o privire, un cadou, un compliment, o mangaiere, dar si o palma, o critica sau o insulta. Toate sunt semne de pretuire si valorizare, numite intr-un cuvant ”strokes”. Acestea reprezinta dovezi ca existi pentru celalalt.

Stroke-ul  este mai mult decat un mesaj obisnuit. Este  transfer de incredere, de energii pozitive sau negative, dupa caz, care influenteaza gandirea si  sfera afectiva a fiecaruia.

De fiecare data cand iei legatura cu cineva, din diverse motive, se produce o interactiune, o tranzactie la nivel interpersonal, prin intermediul ideilor, sentimentelor, atitudinilor si comunicarii reciproce.

Citește și restul acestei intrări →

Comportamentele nedorite ale copiilor. Cum le corectam ?

28/01/2014 în dezvoltare personala, parenting, recomandat

comportament copii copilMulti dintre noi ne educam copiii folosind ceea ce numim tehnici obisnuite de disciplinare: tipete, palme, prelegeri, amenintari, confiscarea unor lucruri, interzicerea unor activitati dorite de copii.

Sunt convinsa ca ne dorim sa ne educam copiii pentru a deveni mai buni, mai cuminti, mai iubitori, mai responsabili, dar ce lectii le predam astfel?

A pedepsi inseamna „a face sa sufere” si pedepsind ii invatam pe copii cum sa devina mai pedepsitori si mai neiertatori. Iar cel mai grav este cand ne pierdem controlul emotiilor noastre si actionam asupra copiilor  impulsiv, dand frau liber sentimentelor noastre de furie si suparare.

Copiii, prin structura lor, au nevoie de multa atentie, iar atunci cand ii pedepsim, indiferent ca este vorba doar de o cicaleala, o prelegere, ca ii certam, ca tipam la ei, sau ca ii privam de ceva, le oferim o forma de atentie negativa. Atentia negativa ii face pe copii sa mormaie, sa ne evite, sa nu ne asculte sau faca acelasi lucru pentru care au primit atentie negativa. Cu cat le oferim mai multa atentie negativa cu atat ei devin mai nesiguri pe ei si, in consecinta, cauta si mai multa atentie… negativa. Citește și restul acestei intrări →

Daca nu esti psiholog, cat de bun cunoscator al oamenilor esti?

17/12/2013 în dezvoltare personala, psiholog, psihologie, recomandat, teste psihologice

psiholog psihologie psihoo psihoterapeut psihoterapieDespre multe persoane se spune ca sunt buni psihologi, chiar daca nu au studii de specialitate, intelegandu-se prin aceasta o capacitate ridicata de a se descurca in sfera relatiilor, astfel incat sa-si poata indeplini obiectivele personale sau de ordin social, in conditiile determinarii celorlalti de a actiona potrivit cerintelor lor, precum si a evitarii conflictelor interpersonale. Un asemenea “psiholog” este un bun cunoscator de oameni, pe baza anumitor insusiri temperamentale, aptitudini intelectuale si a unor trasaturi de caracter formate prin cumularea miilor si miilor de contacte interumane, unele placute, altele dezagreabile, dar deopotriva de bogate in invataminte.

Materia prima a cunoasterii celorlalti o reprezinta comportamentul, faptele, gesturile lor, mimica, spusele, tacerile, zambetele sau incruntarile, felul cum merg si cum stau, cum se imbraca, cum mananca etc.In continuare, voi prezenta doua seturi de intrebari , din a caror parcurgere va rezulta in primul rand la ce  se refera aptitudinea de bun cunoscator de oameni, deci, practic, in ce directie trebuie sa insisti pentru a-ti dezvolta aceasta atat de utila aptitudine. Citește și restul acestei intrări →

Sari la bara de unelte