Limbajul iubirii de la imbratisare la sexualitate

06/10/2013 în dezvoltare personala, psihologie de cuplu, psihoterapie, sexualitate

sarutari mangaieri imbratisari relatie cupluAntropologul american, Gary Chapman, cu o experienta in consiliere matrimoniala de peste 20 de ani, descrie in cartea sa, “Cele cinci limbaje ale iubirii”, modalitatiile in care noi oamenii simtim/intelegem ca suntem iubiti si tototdata oferim iubirea. Acestea sunt: cuvintele de incurajare, timpul acordat, darurile primite, serviciile si mangaierile fizice.

As vrea ca astazi sa acordam impreuna o atentie deosebita limbajului mangaierilor, despre care Gary Chapman spune in cartea sa: “Tinutul de mana, sarutarile, imbratisarile si contactul sexual sunt, toate, o modalitate de a-i comunica partenerului emotia iubirii”, avand in vedere ca atingerea fizica in sine este mult mai mult decat exprimarea iubirii, este o cale de a ne mentine sanatatea si tineretea atat la nivel emotional, cat si mental si fizic.

“Avem nevoie de 4 imbratisari pe zi ca sa supravietuim.

Avem nevoie de 8 imbratisari pe zi ca sa ne mentinem.

Avem nevoie de 12 imbratisari pe zi ca sa crestem.”,

Virginia Satir, psihoterapeut

Medicii,
psihologii si antropologii au ajuns la concluzia ca nevoia de contacte
corporale este la fel de fundamentala ca si foamea, setea si somnul. Numeroase
observatii si studii demonstreaza ca lipsa de contacte corporale dauneaza grav
sanatatii si dezvoltarii complete a copilului. Pentru o dezvoltare deplina a
trupului si a mintii si a unei vitalitati reale, orice copil, la orice varsta
are nevoie de atingeri care exprima afectiunea. Langa trupul mamei copilul
primeste maximum de contacte, simtindu-i caldura, vibratiile, emotiile.
Nasterea, iesirea copilului in lume este perceputa de acesta la nivel emotional
ca o trauma deoarece se rupe contactul fizic, deci starea de siguranta, iubire.
Zona pielii este zona prin care ne amintim starea  intrauterina, trupul
nostru are nevoie periodic de a retrai amprenta acelei perioade, cerand alaturi
caldura altei fiinte.

Efecte ale imbratisarii/atingerii fizice

 Pe
langa senzatia de bine pe care o creeaza, imbratisarile au ca efect alinarea durerii sufletesti,
reduc anxietatea si depresia.
Din acest motiv,
persoanele care au aceste trairi au sanse mai mari de recuperare si recapatare
a starii de bine daca au pe cineva alaturi, fie chiar si un animal de companie.
De
asemenea, imbratisarile pot lupta eficient impotriva infectiilor si pot reduce
riscul bolilor cardiovasculare.

In doar zece secunde de imbratisare se
produce la nivel fizic o scadere a oxitocinei (hormonul stresului) in
creier. Aceasta reactie chimica scade presiunea sangelui, lupta
impotriva oboselii si a infectiilor si amelioreaza simptomele depresiei.
Deasemenea scade cantitatea de cortizol din sange (hormonul care
regleaza metabolismul glucidic).

Reactiile biochimice si fiziologice la
imbratisare, pot produce (in special la femei, arata unele studii)
imbunatatirea competentelor sociale (comunicare, reducerea sentimentelor de
jena, asertivitate) si cresterea sentimentului de incredere.

Imbratisarea aduce
stimulari psihice si fiziologice pozitive, atat la cei care imbratiseaza cat si
la cei imbratisati, crescand sentimentul de protectie, siguranta, incredere in
sine si in cei din jur, forta interioara, sanatate.

Care este motivul acestor efecte?

 Importanta
atingerii se reflecta in compozitia pielii noastre care are milioane de celule
receptoare sensibile la cea mai mica schimbare de presiune si in structura
creierului unde s-a descoperit ca aria din
cortexul cerebral prefrontal dedicata atingerii este mult mai mare decat suma
ariilor tuturor celorlalte simturi.

 

Sexualitatea – limbajul iubirii care aduce sanatatea in corp si
linistea in minte si suflet

            Apetitul sexual
este dat de nivelul de estrogen din sange. Atractia propriu-zisa pe care o simtim fata de
partener/a este provocata in principal de trei neuro-transmitatori: adrenalina, dopamina si serotonina. Adrenalina face inima sa bata mai tare si pulsul sa creasca, de
aici si “fluturasii din stomac”, dopamina si serotonina provoaca placerea.

 In timpul actului sexual, al unui sarut
sau al unei atingeri, hipotalamusul secreta si neurohipofiza elibereaza vasopresina si oxitocina. Acesti
hormoni sunt responsabili de mentinerea si dezvoltarea sentimentelor de
dragoste, de aparitia placerii si influenteaza totodata fidelitatea unei
persoane (in studiile efectuate pe animale, s-a observat ca acesti hormoni pot
lega pe viata partenerii ). Eliberarea de oxitocina
constituie o explicatie a faptului ca unele persoane se indragostesc cu
adevarat dupa ce fac dragoste cu partenerul, devenind mai intelegatori, mai
permisivi si mai atenti la partile pozitive ale partenerului. Acest lucru se
intampla deoarece din momentul in care dopamina
incepe sa excite centrii specifici din creierul nostru, zonele care proceseaza
emotiile negative si critica sociala negativa isi incetinesc actiunea pana la
sistarea acesteia (fapt aratat de analiza tomografica a persoanelor
indragostite).

Se pare ca sloganul “make love, not war”, are
semnificatii mult mai profunde si mai legate de sanatate la propriu!

In timpul actului sexual, chiar si la o simpla
atingere a partenerului, sunt eliberate in corpul fizic endomorfinele (
“hormonii fericirii”). Acestea mentin dorinta, pasiunea si fericirea in cuplu.
Dupa un anumit timp, insa, activitatea acestora scade, ceea ce poate duce la
instalarea rutinei in relatie. Activitatea sexuala devine deci foarte
importanta in acest moment, deoarece in timpul orgasmului aceste endomorfine se
elibereaza in tot corpul, dand senzatia de fericire extrema. De asemenea acesti
hormoni ajuta si la eliminarea stresului, imbunatatesc performantele
intelectuale
ale persoanelor, mentin tineretea si
vitalitatea organismului.

Cercetari, experimente, observatii:

1.      Un
grup de cercetatori care studiaza comportamentul cimpanzeilor a ajuns la o
concluzie surprinzatoare. Pentru experiment s-au folosit doua dispozitive – un
robot care oferea lapte prin biberoane la care puiul avea acces non-stop, iar
un altul ce imita printr-un sistem de bureti moi si perne caldute corpul mamei.
Puiul de cimpanzeu a preferat in cea mai mare parte a timpului sa se
cuibareasca langa dispozitivul din urma, renuntand chiar si la hrana, de dragul
unei apropieri ce ii dadea iluzia ca este ocrotit si iubit.

2.      Pana
la inceputul secolului trecut, 90% dintre copiii din orfelinatele americane
mureau inainte de a implini un an, desi erau hraniti si ingrijiti ireprosabil.
Medicii au recomandat asistentelor sa-i ia in brate si sa-i dezmierde ca pe
proprii lor copii. Mortalitatea a scazut cu 10%, concluzionandu-se ca acesti
copii mureau practic din lipsa de iubire.

3.      Cercetatorii
din Germania si Marea Briatanie au demonstrat in urma unui studiu pe studentii
aflati in sesiune ca cei care au facut dragoste in ziua dinaintea examenului au
dat randament mult mai bun.

 

 Tu cati oameni
ai imbratisat azi? Tu ai facut dragoste azi?

Tu de cate ori ai
impartasit cu cineva afectiunea azi?

In concluzie, tu de cate ori ai avut grija azi de sanatatea ta?

 

Lasă un răspuns

Trebuie să fiţi conectat(ă) pentru a publica un comentariu.

Sari la bara de unelte